A kosarad üres
Blog ajánló

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Újra evez
Eljött az ideje, hogy újra indítsam a blogot. Nem hiánypótló, nem világot sarkából kifordító, nem új lendületet vevő, egyszerűen csak jól eső evezős írásokat akarok ismét írni. 15 hónap kimaradt. Az elmúlt hetek, hónapok alatt elkezdett egyre jobban viszketni a tenyerem é

Edzés beállítás a NK Speedcoachon

2017. augusztus 31. csütörtök
Nézd meg, hogyan állíthatsz be egyéni edzésprogramokat a SpeedCoachodban.



NK SpeedCoach GPS2 Training Pack-re lesz szükséged az alábbi beállításokhoz.

A SpeedCoach-nak bekapcsolt állapotban kell lennie.

Nyomd meg a jobb szélen lévő vissza gombot, hogy elérd a főmenüt. A "WORKOUTS" a menü első eleme. Nyomd meg újra a vissza gombot a kiválasztáshoz, így a következőkre lesz lehetőséged:

- Végezd el a legutóbbi edzésed a SpeedCoach-on 

- Végezz el egyetlen edzést méterben; az alapértelmezett beállítás 2000 méter

- Végezz el egyetlen edzést idő szerint; az alapértelmezett beállítás 30 perc

-Végezz el egy intervallum edzést

Ezek mindegyike beállítható.

 

Távolsági alapú edzés beállítása:             

Nyomd meg a lefelé gombot (második a jobb oldalon) a "Single Distance" kijelöléséhez.             

Ezután nyomd meg a vissza gombot (szélén jobbra) a "2000 M" kijelöléséhez         

Használd az le és fel gombokat (a két középső) a távolság módosításához

 

Az időalapú edzések ugyanúgy állíthatók be:             

Nyomd meg a le gombot addig, amíg az "Single Time" felirat meg nem jelenik.             

Nyomd meg a vissza gombot az órák kiválasztásához             

Használd a fel és a le gombot az órák megváltoztatásához             

Nyomd meg ismét a vissza gombot a perc rész kiválasztásához,             

Állítsd be a percek számát a le és fel gombokat segítségével            

Nyomd meg ismét a vissza gombot a másodpercek kiválasztásához.

Ha ismét megnyomod a vissza gombot, akkor az edzés futtatására van lehetőség. Ha nem szeretnéd futtatni az edzést, nyomd meg a vissza gombot (messze balra).

 

Az intervallos edzésprogramok ugyanúgy állíthatóak be, mint az egyszeri távolság és az egyszeri idő edzések:             

Nyomd le a le gombot addig, amíg az "Intervals ..."  feliratot ki nem választod           

Nyomd meg a vissza gombot.
 

A SpeedCoach GPS 2 a Training Pack program hat alapvető edzéssel rendelkezik. Bármelyiket megváltoztathatod:             

Nyomd meg ismét a vissza gombot az első edzés kiválasztásához.            

Nyomd meg a le gombot a megváltoztatni kívánt edzés egyes aspektusainak kijelöléséhez.
 





A kosarad üres
Blog ajánló

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Újra evez
Eljött az ideje, hogy újra indítsam a blogot. Nem hiánypótló, nem világot sarkából kifordító, nem új lendületet vevő, egyszerűen csak jól eső evezős írásokat akarok ismét írni. 15 hónap kimaradt. Az elmúlt hetek, hónapok alatt elkezdett egyre jobban viszketni a tenyerem é